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Anhaltende Hitzeperioden können die Gesundheit gefährden und Dürren verursachen.
Das können Sie tun, um sich auf große Hitze oder eine Dürre vorzubereiten:
• Sorgen Sie für ausreichend Getränkevorräte. Am besten eignen sich Mineralwasser, Säfte zum Verdünnen und Kräuter- oder Früchtetees.
• Dunkeln Sie Ihre Räume ab und sorgen Sie für Schattenplätze auf Ihrem Balkon oder der Terrasse.
So verhalten Sie sich während einer Hitzeperiode:
• Zum Abkühlen eignen sich Wasser aus Sprühflaschen, kalte Fußbäder oder auch Handgelenke und Unterarme in kaltes Wasser zu halten.
• Lauwarm zu duschen kühlt nachhaltiger als eiskalt.
• Verlegen Sie körperliche Betätigung möglichst in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden.
• Tragen Sie leichte Kleidung und tragen Sie regelmäßig Sonnenschutz auf.
Weitere Informationen:
Auch das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe informiert zu Hitze und Dürre